こんにちは。鍼灸院Lifeの西川です。当院で整体を受け、良くなられた方をご紹介する症例ブログです。
今回は猫背です。
■来院された方：丸亀市在住・30代女性
■主な症状：猫背
来院までの経緯
昔から姿勢が悪いと家族からも言われて自分でも気にされていました。
初回来院時の主な悩み
初回のカウンセリングでお聞きしたこの方のお悩みポイント
- 姿勢が悪い
- 腰が反り腰になっている
初回来院時の体の状態
- 頭が完全に前に出ていた
- うつ伏せに寝た状態でも背中（胸椎）が丸くなっていた
- 体軸が前にズレていた
施術経過
■1回目
体全体的に固く、筋肉のズレもある。
1回目後、体が軽くなったとおっしゃっていた。
1か月目はしっかり改善させるために週2回来ていただく。
■2回目～4回目
仕事中など悪い姿勢をすると違和感を覚えるようになり、正しい姿勢をとりたくなっていた。
今までは胃の辺りのつっかえやゲップなどがあったがそれがなくなった。
■5回目～9回目
全体的に動きが良くなり、初回に丸まっていた背中も丸みも改善されている。
本人さん自身の意識にも変化があり、日常生活の中でも気を付けるようになったとおっしゃってました。
■その後
良い姿勢を定着させるため2か月目は週1回の来院をしていただいています。
鍼灸院Lifeから
当院では、姿勢が悪く様々な所に症状が出ている方が整体に頼って来られる方が多くいます。まずはお話をお聞きし、どんな施術をしていくかを組み立てていきます。
今回のケースは、【１】関節を柔軟にし筋肉のズレを修正する【２】姿勢が整う事で体の様々な所に出ていた症状を改善する【３】意識せずに良い姿勢が維持できるようケアしていく【4】メンテナンスケアしていく、この順番で施術をすすめていきました。
この方のように長年姿勢が悪く不良姿勢が定着されている方は良い姿勢をするとしんどくなります。定着した姿勢や神経回路を変更するためには時間がかかり本人さんの意識の変化も大切になってきます。
姿勢が良くなっても日常生活を送る中でお仕事の姿勢やクセが出てきますのメンテナンスを続けながら良い状態をキープしていきましょう‼
猫背、不良姿勢でお悩みの方は「姿勢矯正について詳しく書いたページ」を参考にして下さい。
鍼灸院 Life 西川
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